对发展羽毛球运动员核心力量训练方法的探析

核心力量训练的训练在近几年倍受关注,但也引起了较多争议,论文通过对文献资料的整理分析,并借鉴其他运动项目核心力量的训练方法,针对如何发展羽毛球运动员的核心力量进行探讨。得出针对于发展羽毛球运动员核心力量的训练方法有:不借助器械克服自身重力进行的基础练习;非平衡性核心力量的灵敏性练习;羽毛球专项性核心力量练习。