意识潜力在武术散打训练中的运用

在武术散打的训练过程中,意识的作用至关重要,它能够使运动技能形成的时间大大提前。因此,在训练过程中,应具有针对性的发挥意识潜力的作用。结合无数散打训练的基本规律,从视觉及听觉的表象入手,通过多种方式、方法进行科学合理的训练,才能使训练变得事半功倍,提高训练效果。