关于心理训练对减少足球教学中运动损伤的研究

该文主要采用数据统计法、文献查阅法和实验法这三种方法作为研究心理训练对减少足球教学运动损伤的主要方法。选择地方某大学高校的2010级和2011级的体育课程选修的四个班级的学生作为此次的研究对象,并将所有学生随机分为对照组和实验组,这两组学生在体能和战术等方面的基本资料趋于一致,没有明显的差别,在足球教学的过程中给予实验组的所有对象表象的训练、放松式的训练和自我暗示性的训练等内容的心理训练。通过为期3个月的对比跟踪分析得知:进行足球教学的体育活动教学时,适当的给予学生心理训练能够起到减少由于运动造成损伤的频率和人数,特别是在减少轻症损伤和多次发生的运动损伤的人数和频率的效果最为明显。所以,在进行足球教学的活动中,对学生进行心理训练可以有效加强学生在足球运动过程中心理调试的能力,减少和防范各类运动损伤发生。