对横渡琼州海峡游泳训练的心理素质与营养补充研究

该文根据笔者多年马拉松游泳训练的经验和体会,在耐力训练,心理素质,营养补充要求几个方面探寻了马拉松游泳训练的理论与方法。横渡体验包括开始时的平静、中途时的疼痛、恐惧、困惑的体验等以及完成后的放松与心理状态。横渡意义包括自信心的提高,更加重视艰苦训练的细节。