浅析徒步运动对中老年女性的健身价值——以开封市为例

伴随着《全民健身纲要》的实施,徒步运动作为一种绿色、健康的生活方式走进人们的生活。该文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法对开封市参加徒步运动的女性进行了调查研究,结果表明:参加徒步运动的人群,无论从身体、精神、心理还是社会适应上都有明显的改善。参加徒步运动的人群主要是女性,女性作为新时代的半边天,在社会发展过程中起着至关重要的作用。该文旨在揭示徒步运动对女性健身价值的影响,对以后促进徒步运动更好的开展提供一些理论参考。