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12个生活细节让你睡得好
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摘要
假如您睡眠不好，该如何应对呢？这里为您总结了12条应对的原则。1．睡眠时间因人而异。只要白天不困倦就说明睡眠时间足够。有人睡眠时间长，有人睡眠时间短。睡眠时间的长短随季节而变化，随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。
作者
郭苏皖
机构地区
南京脑科医院医学心理科
出处
《保健与生活》
2015年第2期20-20,共1页
Healthcare & Life
关键词
保健法
医学心理学
心理卫生
心理健康
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R395.1 [医药卫生—医学心理学]
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保健与生活
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