滋阴摄养 益寿抗衰

朱丹溪是元代医学家，他认为人体“阳常有余，阴常不足”，在此基础上，确立了“滋阴降火”的治疗原则。他的养生思想也是在这个原则指导下形成的。朱丹溪认为，人的衰老与疾病主要是阴气不足、阳气相对有余造成的。在正常情况下，人体处于阴气难成易亏的状态，再加上人的欲望多，容易引起相火妄动，进一步损伤阴精，极易导致阴精虚损。因此，他把滋阴摄养作为人重要的摄生原则。他的养生著作，大多从养阴立论，对后世产生深远的影响。