摘要
如今进入冬季,北方地区大多数都已经供暖,室内暖气洋洋,室外则是寒风凛冽,干燥的空气让人不舒服,嘴唇、鼻子干,而且还容易生病,因此我们应该注意养生,在日常除了合理饮食之外,我们还可以吃一些水果来滋阴润燥.有些水果虽然营养丰富,但生食寒凉的特性并不适合所有人.有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能导致腹泻.所以这些特殊人群不妨将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍.
出处
《中国果菜》
2014年第11期28-29,共2页
China Fruit & Vegetable
