饭后休息片刻再刷牙

饭后刷牙，可清除口腔内的食物残渣，保持口腔卫生。殊不知，饭后要休息片刻再刷牙，如果饭后马上刷牙会损伤牙齿。由于牙釉质位于牙冠表面，由碳酸钙及磷酸钙组成，食物中的酸与牙齿接触后，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛，如果饭后马上刷牙，就会磨损牙釉质，甚至损伤牙本质。