教你挑选健康安全的海带

科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库，每100克海带中，含钙1177毫克，含铁150毫克，所以海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要作用。海带很多人都喜欢吃，而且海带一直有长寿菜的美誉，不仅能补碘、抗肿瘤、降压，还能提高免疫力。