浅谈养生的四大基石

近年来，随着国民生活水平的日益提高，“养生”已成为饭后茶余的话题，各种打着养生招脾的足疗店、理发店、餐馆、会所如雨后春笋般地出现。然而，什么才是真正对人们身心有益的养生，恐怕很多人都讲不出来。