老年人心理健康的五大要素

＂健康＂一词,包括两个因素,一是身体健康,二是心理健康。如果单单只是身体健康,而心理不健康,那还不能算是一个合格的＂健康人＂。那么,如何才能做到心理健康呢？那就必须掌握心理健康的五大要素： 一要轻松。要想轻松,首先必须看淡名利,不要被名利所俘获。如果一心想着名和利,一切为了名利而奋斗,那也就无轻松可言。