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关于腹式呼吸

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摘要腹式呼吸的要点问：练习瑜伽以来，我始终觉得自己的呼吸控制不到位。尤其在练习过程中，我的呼吸很短，基本上吸气只能到达胸腔。在放松过程中。才能将吸气加长，到达上腹部。对于老师所讲的腹式呼吸或者完全式呼吸，我完全没有体会。腹式呼吸应该怎么做昵？

作者闻风周涛

机构地区美国国际瑜伽治疗师协会不详

出处《健与美》 2015年第2期114-115,共2页 Fitness & Beauty

关键词腹式呼吸练习过程呼吸控制吸气瑜伽

分类号 G852.11 [文化科学—民族体育]

引文网络
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健与美

2015年第2期

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