自行抑制头痛方法种种

不吃药也能止头痛：头痛是一种常见疾病。发生头痛时，人们往往首选吃止痛药。然而，美国《健康》杂志最新载文总结出“治疗头痛的4种物理方法”，即多按摩，常舒展，热敷颈部，少吃腌肉。 多按摩头部可以减少头痛：美国丹佛头痛诊所所长萨尔瓦·汉娜博士表示，多次按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。