高校青年教师亚健康状态成因分析及预防

青年教师是高校教学、科研的主力军,他们已成为亚健康状态的多发群体。形成亚健康状态的主要原因是工作和生活压力大,不健康的生活方式,身心调适能力较差,缺乏终身健身理念。预防的主要措施:广泛开展健康教育,普及科学健身与保健知识;营造良好的成长环境,加强人文关怀与心理疏导;学会自我心理调适,建立科学合理的生活方式。