太极养生系列之——太极缠丝功

陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲道：＂太极拳缠丝法也＂。拳谱云：＂缠丝劲发源于肾,处处皆有,无时不然,一衍溢于四体之内,浸润于百骸之中,达四梢,通九窍,增长内劲无穷,使内劲收敛入骨,伸筋壮骨,气血流通,消化饮食,祛病延年,皆缠丝劲之效力也＂。由此可以看出,缠丝劲在陈式太极拳练习过程与实践中的重要性。