二十四节气导引养生——惊蛰、春分

惊蛰（2015年3月6日） 原又： 坐功 每日丑寅时,握固转颈,反肘后向顿掣,日五六度,叩齿六六,吐纳漱咽三三。 治病 腰膂脾胃、蕴积邪毒,目黄、口干、鼽衄、喉痹、面肿、暴哑、头风、牙宣、目暗羞明、鼻不闻臭、遍身疙瘩。