意拳锻炼感悟

王芗斋先生上世纪二十年代末创立的意拳拳学,有一整套的训练体系,近百年的实践证明,意拳无论在养生还是技击方面都有显著的成绩。与此同时,意拳仍在不断地吸取中外拳种的科学训练方法,籍以充实和发展自己的拳学,从某种意义上说,意拳仍是一门尚在不断发展的近代拳学。意拳是中国武术中唯一把站桩放在练功方法核心位置且作为主要内容的拳种。