“三高”患者应掌握哪些饮食原则

康医生：我有＂三高＂——高血压、高血脂和高血糖,经常听老伴讲,想要控制病情必须＂管住嘴、迈开腿＂,这六字箴言我已熟记于心,但在生活中具体应该怎么做呢？江苏陈寻陈寻读者：你好!对你的问题解答如下：首先要控制钠盐,适当增加钾盐要避免食用高钠食物,包括腊味、罐头食品、腌菜,做菜尽量少放酱油。多食用含钾、钙高的食物,如豆类、菇类,以及坚果类食品。