中医技术在养生保健中的运用

中医养生就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行之变化规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段所进行的保健活动——健康人群,未病先防;亚健康人群,及时调养;慢性病患者,既病防变。中医学的针刺、艾灸、拔罐、推拿、气功等方法,其主要作用就在于疏通人体的经络,使全身气血顺畅,阴阳协调平衡,从而达到阴平阳秘、精神乃治、健康长寿的目的。本文就目前常用的中医技术在养身保健中的应用作一个较全面的总结。