腰部扭伤该怎么处理

问：在一般的体育活动或劳动中,由于腰部用力过度或腰部用力不均,使得腰部肌肉压力太大,常常造成腰部肌肉拉伤,大多数患者多会出现腰部肌肉疼痛与腰部僵硬等症状,请问医生,出现以上症状和临床表现时,该怎么处理呢？答：对于肌肉拉伤,如果受伤部位疼痛、肿胀很明显,应该及时就医,如果不太严重,可进行如下自助治疗。