瑜伽教学对中职卫校女生身体健康影响研究

为探索瑜伽教学对中职卫校女生身体健康的影响,对我校240名女生进行对比研究。结果显示:9个半月的瑜伽教学有效塑造女生形体,显著提高学生健康水平,尤其是增强柔韧、平衡、肺活量、耐力等身体素质。因此,在中职卫校开设瑜伽课非常必要。