冬季保健养生瑶浴正当时

冬季，阴气胜于阳气，要谨防寒、湿、风外侵，冬主收藏，肾脏当令，养精蓄锐，以待来春。冬令之养生贵在于养藏、同精、益肾。中医认为冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。