运动可降低患抑郁风险

一项新的研究显示,如果人们每周运动3次,患抑郁症的风险就会降低16%,而且每周运动的次数越多,患此病的风险就越低。伦敦大学医学院儿童保健研究所的研究人员对11135人进行了跟踪研究。研究人员让参与调查者填写了问卷,以评估他们在23岁、33岁、42岁和50岁时的心理压力状况。受调查者也被问到每周运动的次数。研究结果显示,那些每周运动次数较多的人。