敷热盐护颈椎

夏末秋初，天气炎热，是颈椎病的高发期，很多人出现了颈部僵硬、疼痛等不适。这是因为人们吹空调多，损伤了颈椎，长时间的低温刺激，加重了颈部肌肉痉挛，影响颈部血液循环，使颈椎负担更重。大家不妨采取敷热盐的方法，缓解症状。 具体做法是：取500克粗盐，在锅内炒热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定，热敷颈部10～20分钟后，再热敷背部10～20分钟，早晚各一次。注意，药用粗棉布做布袋，更耐热。