太极拳及其“要领”

中国在明朝以前，人们练的是“长拳”、“绵拳”、“十三式”、“软手”……，直至清代，山西出现了一位王守岳，此人武功盖世，太极精深，并著有《太极拳论》，才确定“太极拳”的名称。之前，关于太极拳的起源与传承情况，众说纷纭，莫衷一是。有的说是唐朝的许宣平，有的说是宋朝的张山峰，有的说是明代的张三丰……。虽然张三丰与王守岳都著有《太极拳论》，但演练中出现了多种流派，有点各打各的“味道”。但大部分人喜欢陈王廷的太极拳，即为“陈氏太极拳”。所以当时誉陈王廷为中国太极拳宗师。