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让食物改变我们的情绪

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摘要食物是人体生存和一切动力的来源，我们每天摄入的食物直接影响着我们的身体和大脑。但是你知道我们的心情好坏也取决于这些食物吗？不要不相信，食物也可以为我们的精神生活和情感世界提供物质的生理基础。不同心情的时候选择吃不同种类的食物，可以对付那些你常常遭遇的负性情绪哦！

作者杨丽艳

出处《养生月刊》 2015年第3期210-211,共2页 Health Preserving

关键词负性情绪食物生理基础精神生活

分类号 R395.6 [医药卫生—医学心理学]

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养生月刊

2015年第3期

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