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跑步时，该听点儿什么

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摘要跑步时，该听点儿什么？不是什么样的音乐都适合跑步时听。英国的运动心理学家通过研究发现：每分钟的节拍数（BPM）在120～140之间的音乐是运动的首选，因为这样的节奏与人的心跳速率吻合，能让跑步者产生“美的感觉”。而如果运动节奏与音乐旋律同步，

作者修红宇

出处《快乐青春（经典阅读）（中学生必读）》 2015年第3期43-44,共2页

关键词跑步运动节奏音乐旋律心理学家

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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快乐青春（经典阅读）（中学生必读）

2015年第3期

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