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胃不舒服时该咋吃
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摘要
消化不良时此时应适量吃些有助于消化的水果,如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。专家指出,消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于消化吸收,是补脾胃的药食两用之品;而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用。因此,经常消化不良的人,用芡实和山药等食物熬制成糊,可以起到很好的保健作用。
作者
袁芳
出处
《解放军健康》
2015年第2期21-21,共1页
PLA Health
关键词
芡实山药糊
酚氧化酶
补脾胃
健脾胃
消化吸收
熬制
胀气
用之
调节体
低纤维食物
分类号
R289.5 [医药卫生—方剂学]
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