缓解疲劳的好方法

当人在疲劳时自然会想到要弥补一下身体的消耗，如果“补”不得法，不但没补上，反而造成身体进一步受损。我在工作中遇到的事就说明了这个问题。有位大学教师，是学术带头人，工作很忙，每天时间安排得很紧，在外地开会讲学，学校的讲课也不能耽误。