山药营养搭配效果好

山药加薏米薏米主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以，薏米可用于治疗肺热、肺痈之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。薏米20克，山药50克，大米50克，加水适量煮粥。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻或水肿、湿疹、脓疡患者。