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少林古传铁头功解析

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摘要 【古谱】 练习之时,以软帛束首,使围绕至数十匝,外面更以软铁片周匝之一二层,然后将头向墙壁上顶撞,每日行若干次。练时须提气充脑。 初时不必猛力顶撞,盖骨未坚而脑易伤,即所以缠帛于首者亦以此故。待练稍久逐渐加重,而顶撞之次数,亦随之增加。勤习一年,则初步功成,将所束之帛,减少二三层;然后再如法练习之,逾百日,更去帛二三层,愈进步而帛之层数愈减少。至一年之久,以至于完全除去,则第二步功成。
作者 吴佳明
出处 《少林与太极》 2015年第2期28-28,共1页 SHAOLIN AND TAI CHI
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