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二十八式太极扇(二)

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摘要 (接上期) 7.仙人指路 ①半马步重心后移左腿成半马步;同时右手扇略向上抬,目视前方(图29)。 【动作要点】松腰松胯松肩松肘。 ②转身平捋 右脚外展,左脚跟提起,身体右转45度;同时右手扇内旋平摆胸前,左掌打开在左胯上方,目视前方(图30)。 【动作要点】体现旋转动态。 ③并步转身平捋身体右转180度,左脚收并在右脚内侧;同时右手扇摆于胸前,左掌摆在左侧,掌心朝外,小指一侧向上,目视左手方向(图31)。
作者 杨丽
机构地区 北京体育大学
出处 《少林与太极》 2015年第3期38-42,共5页 SHAOLIN AND TAI CHI
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