摘要
(接上期)
7.仙人指路
①半马步重心后移左腿成半马步;同时右手扇略向上抬,目视前方(图29)。
【动作要点】松腰松胯松肩松肘。
②转身平捋
右脚外展,左脚跟提起,身体右转45度;同时右手扇内旋平摆胸前,左掌打开在左胯上方,目视前方(图30)。
【动作要点】体现旋转动态。
③并步转身平捋身体右转180度,左脚收并在右脚内侧;同时右手扇摆于胸前,左掌摆在左侧,掌心朝外,小指一侧向上,目视左手方向(图31)。
出处
《少林与太极》
2015年第3期38-42,共5页
SHAOLIN AND TAI CHI