中老年人出游“健康锦囊”

天气已渐渐转暖，阳光日晒也比前段时间要充足，许多中老年人就会想到外出踏青旅游。现在旅游地选择越来越多，有长途游和出国游想法的中老年人也不在少数。但是，中老年人的身体机能不比年轻人。尤其是有慢性疾病的老人在旅游过程中更是需要注意身体。对中老年人来说，做好出游前的准备非常有必要。本期我们邀请上海中医药大学附属曙光医院老年科副主任医师蔡峥，她将结合多年工作经验，给出一个全面的中老年人旅游行前的准备建议。