拳打万遍劲法自现脚催腰领整体发力——浅谈太极拳整体劲的发放

太极拳讲究发内在的整体劲。所谓整体劲就是将全身之劲调动到某一点．瞬间集中发放出去的劲力。整体劲的明显特点是全身之力能凝聚成一团，周身一家．浑然一体．顺畅无阻地从某一点发于体外，它极沉重、极深远、极刚强、极迅猛、极干脆、无坚不摧。整体劲的发放是练习太极拳追求的高级功夫。