健身气功·八段锦 轻松自如，舒展大方

柔和缓慢，圆活连贯，轻松自如，舒展大方；松紧结合，动静相兼，动作轻灵，节节贯穿；神与形和，气寓其中，刚柔相济、形神兼备等动作特点。