牵拉练习对预防教学和训练中运动损伤的作用

在高中体育教学和训练中,学生在体育课和参加课外体育活动时发生运动损伤的情况和损伤前所做准备活动的内容与形式:是否牵拉练习、牵拉练习的时间、强度、部位和形式等内容,并根据准备活动的内容和形式,分析准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响通过在训练中的反思并能提出合理化改进措施。