摘要
Q：最近听周围的朋友在议论一种“油拔法”，听说对口腔护理非常有效。是这样吗？A：油拔法（OIL PULLING）又称油拉法或油漱口法，近来受到人们的热捧。对于大多数人来说，这是一种全新的健康护理观念。方法是早上起床后，在未刷牙和吃喝任何东西前，把精制葵花籽油或芝麻油（成人份量：两茶韪约10毫升；儿童5岁及以上份量：只用一茶匙约5毫升）含于口中。然后闭上嘴，轻抬下巴，使油在口腔中轻柔搅动，口合油约15～20分钟。切记不要用油漱喉咙。
出处
《健与美》
2015年第3期96-96,共1页
Fitness & Beauty
