橡皮筋在田径训练中的应用

橡皮筋在日常生活中应用非常广泛,其经济实用又方便携带,且富有弹性。在田径训练中,为弥补器材的不足,可利用橡皮筋来辅助训练,发展学生的上下肢力量,以及学生的速度,提高学生的身体素质和运动技能。