人老觉少？非也

人们总以为，上了年纪的人睡眠自然会减少，其实这种看法是不正确的、、研究发现，70岁以上的老人，随着年龄的不断增长需要睡眠的时间会越来越长，他们每天往往要睡8-9个小时才够。虽然在日常生活中，人们所见老年人夜间的睡眠时间经常只有5-6小时，但他们会在白天用打瞌睡或浅睡的方式来补充夜间睡眠时间的不足。