长期失眠易患痴呆

睡眠是人类最重要的生理需求之一，人的一生中约有1／3的时间在睡眠中度过。人类睡眠最显著的特征是随年龄增长，总睡眠和深睡眠时间逐步减少。失眠表现形式多样，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少等。失眠是最常见的睡眠障碍类型，全球约30％的人群存在睡眠困难，在我国，失眠发生率高达45％以上。