春夏养生最佳6类食品

1最佳调味品：食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高酸浓度，帮助消化和吸收。促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等肠道传染病也有预防作用。多喝点醋，还可很快缓解疲劳。