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冬天户外跑步有讲究

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摘要户外跑步成为一种时尚。冬天到底适不适合进行户外跑步呢？专家表示，冬天坚持户外跑步，在体质提升方面有优势，让机体能够跟寒冷的天气有个融合，提高身体对环境的适应力，这就是为什么运动员冬训都是在室外而不是在室内。冬季跑步要注意以下几点：

出处《宁夏人大》 2015年第2期54-54,共1页

关键词跑步户外冬天适应力运动员体质体能身体

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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宁夏人大

2015年第2期

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