消除粉刺药粥两款

中医认为,粉刺多为肺热及血热郁滞肌肤,或过食膏粱厚味,致使脾胃积热,上蕴肌肤,或肌肤不洁,热毒雍盛所为,当以清热解毒,凉血行滞为治。在平时可以根据不同证型选择食疗调养,下面两款食疗粥可供参考。桑菊公英粥用料：桑叶、菊花各10克,蒲公英30克,大米100克,白糖适量。制作方法：将桑叶、菊花、蒲公英择净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时,调入白糖,再煮一二沸即可。用法：每日1剂。功效：可疏风清热,解毒散结,适用于粉刺。