逛商场缓解失眠

我有失眠的毛病,平日晚上躺在床上很长时间睡不着,中午想睡一会儿简直是奢侈。为此我吃了不少药,中药西药,效果不佳,即使在药物的作用下能够睡着,醒后也不解乏,浑身不舒服。后来又按摩理疗、心理疏导,效果也不佳。有人说,运动是治疗失眠的好方法,我坚持运动,结果为了运动而运动,有时劳累后反而加剧失眠。一次偶然的机会,我终于找到甜蜜睡眠的好方法。那年十一长假,在妻子的要求下,陪她去小商品批发城购物,逛超市和购物是我最烦的,磨磨唧唧,没完没了。