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美国俄亥俄州大学最近公布一项研究成果，想象锻炼可以调节肌肉，延缓萎缩，甚至可以增强肌肉力量。研究人员在实验者手腕上绑上测量仪，要求他们每天静坐11分钟，进行肌肉收缩的心理意象，此外不进行锻炼。4周之后，他们的相关肌肉性能强壮两倍。这一研究结果被网友称为懒人福音，据悉，此项研究有望被运用到病人康复和运动员提高成绩上。