饮食缓解腰腿酸痛

人一旦上了年纪腰椎也会老化，气温稍微一变化，中老年人的腰腿关节感受就会非常明显，酸痛也会频繁发作，有时甚至会感觉连走路都十分困难。难道年龄大了，就该腰腿痛吗？到底该怎么对付腰腿痛才好呢？中医认为，中老年人的腰腿酸痛多由于腰椎的退行性疾病引起，主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎不稳症、脊柱侧弯及退变性小关节炎等，属祖国医学“腰痛病”范畴。