探索成人学习游泳的方法和技术(九) 仰泳的分解游及与自由泳的组合

第八课时：仰泳的分解游技（练习13~15）练习13.仰泳的滑行,移臂及两侧平衡转换首先在陆上做出正确的仰泳移臂动作：手臂从体侧大拇指领先上抬,同时侧身,手臂要完全伸直,大臂紧紧贴着身体上举至耳侧,要达到之前练习陆上流线型的位置,大臂和耳朵及头颈之间最好不留一点空隙。