打羽毛球可以护眼健体

你喜欢打羽毛球吗？羽毛球是项全民运动,对年龄和身体没有太多的要求,它可以锻炼我们的肌肉,强化心脏,并且对眼睛也有极大的好处。打羽毛球能让人练得＂眼明手快＂,原因很简单,因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球,眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环。