失眠试试喝点柏仁茶

不少人被失眠所困扰，吃安眠药又害怕损伤身体。不妨试试中医茶饮来缓解失眠，在此，推荐几味适用于失眠的中药。柏仁 柏仁又称柏子仁，有安神、缓解失眠的功效。《本草纲目》称柏子仁＂养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神。性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃＂。